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クリスマス翌日ですね!

2017年12月26日

皆さん こんにちは!
山中です☆


昨日はクリスマスでしたが、皆さまはどのように過ごされましたか?
平日だったので、お仕事でお忙しくされていた方がほとんどでしょうか?

私は、名古屋をプラプラしてチキンとクリスマスケーキを食べて・・・のんびり過ごしていました
この時期は、せわしない時期でもありますが新年へ向けて思いを馳せる時期でもありワクワクします♪


さて、今回の『頭皮においしい話』は睡眠についてです!

ご存知の方も多いかと思いますが、とっても大事な事なので改めてお話しますね!!

睡眠不足は、体の機能を低下させます。
疲れが取れにくくなるのはその為です。
そして、まずストップされるのが実は髪の毛や頭皮への栄養なのです。

髪の毛が一番成長するのは22時~2時の間です。
体が睡眠の準備を出来るように、毎日同じ時間に寝て同じ時間に起きる事が、質の良い睡眠を得る上でのポイントです。
体力を回復させるだけではなく、体の免疫力を高めてくれます。
気持ち的にもヤル気が出ますよね!!(個人的な見解ですが・・・)


お仕事の都合やご予定もあると思うので、毎日必ずではなくても、
意識して下さると嬉しいです


では、年末へ向けてラストスパート頑張りましょう!!

 ①山中


今年もあとわずか・・・

2017年12月20日

皆さま こんにちは!
山中です☆

12月のブログスタート大幅に出遅れました
楽しみにして下さってる皆さますみません


気付けば今年も残り12日ですね!!
(サロン営業日は本日入れて8日間です。)


この時期は忘年会を予定されてる方が多くいらっしゃると思います。

ここでアルコールとの上手なお付き合いの方法をお伝えしますね!


飲みすぎたアルコールは肝臓を弱らせ、髪の毛の基となる栄養素タンパク質を作る機能を低下させます。タンパク質が出来にくくなると、健康な髪の毛が維持できなくなります。

しかし、お酒の中にもIGF1を増やす為実は育毛に効果的なものもあります!!
ビール・日本酒・ワイン等の醸造酒です。
※IGF1:髪を成長させ維持するのに欠かせない物質

醸造酒は晩酌程度に飲むお酒としても適しています。
少量のアルコールは血圧やコレステロール値の改善にも有効なので、ほどほどに楽しむと良いですね♪

沢山飲みたーい!!と言う方には耳に痛いお話かもしれません・・・
でも『おいしくて髪にも良い!』と考えるといかがでしょうか?
実際に、メンバー様の中には髪に良いからと毎日ビール1本晩酌されるようになった方もいます。

では、他の『頭皮にとっておいしいお話』また今度お話しますね!!

今月の技術来店まだの皆さま、首を長くしてお待ちしております☆

ちなみに、今月の営業日は12/20(水)・21(木)・22(金)・23(土)、26(火)・27(水)・28(木)・29(金)です。
(29日は10時~17時までの営業です。)



 ①山中


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