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みなさまこんにちわ～

突然ですが私、最近体のあちこちが・・・痛いんです

はい。題名でお気づきかも知れませんが、最近ヨガを毎日

やっているんです。　早めに出勤して仕事の前のヨガタイムです♪



中田店長に教えてもらったのですが、「火の呼吸」というものを

をしながらヨガのポーズで30秒くらい姿勢をキープ！！

これがめちゃめちゃしんどいんです。



まだ1週間くらいですが普段使わない、背中や二の腕なんかも筋肉痛で

痛いんですが、引き締まると良いなあとわくわくしています



他にも痛いところが１つ。

昨日の朝、机の下を掃除していて思いっきりゴンっとおでこをぶつけて

切ってしまいました。

大人になって久しぶりに流血なケガしました。たんこぶ付です。



さてそれではまた次回